怎么回奶最快

1、减少喂奶次数宝妈们可以拉长喂奶的间隔时间，通过减少喂奶次数来控制乳房产奶量，这样宝妈们可以在回奶的过程中少受痛苦，同时乳房也会因为奶水不能及时排出而抑制奶水的生产，从而达到回奶的效果。

3、不要吃发奶的汤汁女人生完孩子后，多数会吃一些食物来加速奶汁分泌，当你打算给孩子断奶的时候，饮食就要注意了，有可能促进奶汁分泌的食物、汤汁都不要去碰了，这样最少可以控制因为食物的原因加速奶汁分泌，对快速回奶是有好处的。

5、多吃回奶的食物要想快速回奶，除了按上面的方法减少对乳房的刺激，拉长喂奶间隔时间，减少喂奶量等等，还可以多吃一些回奶的食物，如麦芽糖、韭菜、山楂等，这样对于加速回奶效果会来得更快。