星期美食--海鸭蛋魔芋米拌饭生酮低碳水

1、魔芋米饭是即食的，不需要烹调，食用前，用清水冲洗三次。用洗手设备滤纸清洗魔芋米。我希望早点吃魔芋干米饭。

3、将两个咸海鸭蛋的蛋黄捣碎（用勺子和压榨机）。因为我小时候只吃咸鸭蛋的蛋黄，所以不需要失去蛋白质。如果你喜欢整个咸鸭蛋，就把整个鸡蛋放进去。

5、加一勺芝麻，约2G。

7、混合后，在魔芋饭上放一小撮海藻（装饰）。没必要。我家里有一大袋海藻，我正尽力吃。如果你买了它，你可以选择纯薰衣草而不添加。生酮快乐！