核桃的功效和吃法都有哪些吃法

1、第一;核桃豆浆早餐用豆浆机打一杯核桃豆浆，绝对是很不错的选择。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力。

2、第二：核桃酥很不错的选择，招待客人，送朋友都不错。核桃要挑选好，不要苦的，瘪的。

4、第四：生吃每天吃2~4个核桃就差不多了。能够满足身体需要。

6、第六：核桃炒菜核桃也可以炒菜哟，炒菜的核桃最好去掉皮皮。这样炒出来的核桃吃起来没有苦味，口感更好~