山药和什么一起做辅食

 时间:2026-02-12 23:54:38

1、山药可以直接做成山药泥。具体做法是:

将山药清洗干净,然后剥皮、切块。

上锅蒸,一般蒸10到20分钟就好。

用勺子或筷子打碎成泥即可。

山药和什么一起做辅食

2、还可以做山药枸杞汤。具体做法是:

山药去皮切成片。

倒入锅内,添加适量水,放糖,大火煮沸后转中小火煮30分钟左右。

放入枸杞干煮1分钟左右关火即可。

山药和什么一起做辅食

3、山药小米粥,具体做法是:

先把红枣洗净,用水浸泡30分钟;山药洗净,去皮,切成片状;小米淘洗干净。

锅里放水,把红枣、山药、小米放入锅中,盖上锅盖,按下煮粥键30分粥就做好了。

山药和什么一起做辅食

4、山药小馒头,具体做法是:

药蒸熟,去皮,碾成泥,加入面粉。

把酵母水放入面粉中,加入适量的温水,和成软硬适中的面团,放温暖处发酵。


山药和什么一起做辅食

5、面团发酵到原来的1.5到2倍大后,揉匀排气,分成大小一样的剂子。

将剂子揉成圆形的馒头,发酵20分钟左右。

锅内加水,锅箅子上面刷少许油。

把醒发好的馒头放入,盖上锅盖,旺火足气蒸13分钟关火,焖3分钟即可。

6、还可以做鸡蛋山药饼,具体做法是:

将鸡蛋打入面粉中调成面糊。

山药刨皮、切块,放入面糊挂浆。

电饼铛预热、刷油,摆上挂浆山药烤5分钟,一面煎熟后,翻面再烤5分钟,焖1分钟即可

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