1、看书：看各种书籍，逻辑、心理学等书籍，形成一个属于自己的知识体系。拥有自己的知识体系才能应对很多看似矛盾的信息，比如“路见不平、拔刀相助”和“各人自扫门前雪、休管他人瓦上霜”他们相互矛盾，你只有具备自己的知识体系才能拆解。
3、自信是一个动态的过程，需要我们时刻经营：比如我们在上学的时候成绩好就能自信。参加社会后，学习好这点自信在情感经营和事业经营上完全没用。还得继续努力，到了中年后，事业成功这点自信又会被家庭经营、抚养孩子和身体健康这些困难比下去，我们还得继续努力
5、自信来源于经历：你不去经历，不跳出舒适区，就永远不会自信，我们对一些事物不了解的时候往往会害怕，当你跳出舒适区去经历了，你就会发现那些让你害怕的事物能够很好的驾驭，这个过程也会让你越来越自信。
