有些好吃的食物一定要少吃

1、松花蛋 制作松花蛋需要用一定的铅，一次，很多松花蛋可引起铅中毒，还会造成缺钙。

3、味精 每人每天味精摄入量不应超过6毫克，过多摄入会使血液中的谷氨酸含量升高，限制了必须的2价阳离子钙和镁的利用，可在成短时期的头痛恶心等症状，对人的生殖系统也会带来不良影响。

5、菠菜 菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中的锌与钙会与草酸结合儿排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。

7、猪肝 1000克猪肝所含的胆固醇高达400毫克以上，儿一个人的胆固醇摄入里那个太多会导致动脉硬化，并加重心血管疾病。