纯牛奶怎么选

1、看成分表

选择纯牛奶，看成分表，是否纯牛奶，如果有其他成分只是含乳饮料，营养差别很大。

2、看蛋白质含量

选择纯牛奶，蛋白质含量是提现纯牛奶质量的一个关键指标，蛋白质较高，营养较好。

3、看生产日期

选择纯牛奶新鲜很重要，看生产日期，批号越新越好。

4、看产品价格

选择纯牛奶，产品价格也可作为参考，并不是越贵越好，选择适合自己的。

5、根据需要选择

根据需要选择全脂，脱脂，高钙牛奶。全脂营养全面，脱脂适合高脂肪人士，高钙适合缺钙人士等等。