1、肩周炎是怕受凉，累到的。尤其睡觉时候，记得用被子把肩膀处盖严实了。肩膀处受风、受潮、受凉，都会引起肩周炎复发。睡一宿起来，肩膀变得沉痛，抬不起来了，就是受凉引起。
3、肩周炎不好一下次除根的。平常不痛的时候，不耽误行动，也就是动到这个肩周炎的地方，感觉不那么顺畅。但是疼痛起来，又涨又难受。所以，平常可以自己贴膏药，连续贴几贴。
5、早晚睡觉的时候，躺在床上。用没病的那只手，给自己肩周熏高矣虹炎的地方使劲揉捏，用上力气。觉得疼痛的话，先把肩周炎附近的肌肉慢慢揉捏，活动热了，再重点揉捏肩周炎处。每天做这个，几个月下来，肩周炎基本就不犯病了。
