女人如何正确保养自己

1、保养就是分外养和内调，外养就是选用适合自己的护肤品，内调就是饮食均衡，加上适当运动，这样女人才能由内而外的健康美丽。

3、洗脸的话，我自己是先用温水把脸洗干净，然后再用冷水洗，坚持了十几年了，是有效果的，还有就是，我以前是早晚用洗面奶，那时脸部皮肤是外油内干，后来我只是晚上才用洗面奶，早上就用清水洗脸，坚持了五六年了，现在基本上是偏中性的皮肤。

5、眼霜很早就要开始用了，我是二十岁开始用的，一直坚持着用，现在眼睛没有黑眼圈，也没有眼袋。二十五岁后不管眼周有没有眼纹，都要开始用抗衰老，淡化眼纹的眼霜，我就是那时不注意，所以眼角出现了些小细纹。

7、平时要多运动运动，运动不一定是要去健身房，没事伸个懒腰，活动下筋骨，多走走路，打打球，跳个绳什么的，都是运动。只有好好的对待自己的身体，身体才会回报你健康美丽。