一些低热量减肥食品

 时间:2024-10-12 01:17:42

1、甜椒。研究显示,这种炽烈的小辣椒可以帮助你更快的燃烧脂肪。另外,叶酸维生素B6还能减少动脉肿胀,降低患心脏疾病的风险。

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3、草莓。沃威克大学的研究人员发现,食用草莓能预防心脏病和糖尿病。这种形状像心形的水果,具有很低的热量,是减肥的最好食物。

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5、无糖果冻。无糖果冻就像其他的甜品一样,能满足你的欲望,却只有25卡路里热量。

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7、鸡蛋白。事实证明,一个鸡蛋白只有20卡路里的热量,却富含大量的蛋白质,能帮助脂肪燃烧。

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