怎样会有好心情

1、去跑步：跑步是一种有氧运动，跑步时，荷尔蒙增加，跑步后，荷尔蒙分泌量还能增高，从而消除不好的心情。

2、可以去海边，看着海面上白帆点点，与天上朵朵的白云相映成辉，几只飞愠呸塍缂翔的海鸥迎风飞舞着，展示着它那曼妙的舞姿。你一定会惬意极了。

4、和朋友一起去登山走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶的时候，你一定会忘记了所有的烦恼。