如何让宝宝学会自己睡觉

1、从零开始：宝宝满月之后就可以尝试自己在摇篮床里睡觉，大人们如果不放心可以把摇篮床放到伸手就能碰到的位置。

2、孩子需要独立空间：孩子在两岁前可以在父母旁边摆放一张小床，拥有自己的独立空间。

3、大人们一定要坚持：一旦决定让孩子单独睡觉，就要坚持到底，不能在孩子半夜跑到你床前时又妥协。如果闹得厉害，可以把他带到他的房间等他安静下来再离开。

4、放睡眠曲也有好的效果：若是孩子比较胆小，怕黑的话，可以适当定时的放一些促进睡眠的音乐。

5、大人们的鼓励也很重要哦：大人不要忘了给孩子适当的鼓励，表扬他“真是个好孩子”，然后在他枕边放些小玩具等，他会越来越喜欢自己的小床的。