1、远离喝酒场合：首先要远离酒肉朋友，这些朋友是你戒酒最大的阻力，与他们在一起很大程度上会勾引你复引，将家里所有的酒瓶子丢弃，不要看见任何和酒有关的东西，找一个兴趣爱好。
3、喝酒前吃东西：很多酗酒的人喝酒的时候基本不吃东西，喝酒前吃饭可以大大降低对酒精的欲望，而且胃里有食物醉酒的几率也会变小，虽然是这样，但是大量酗酒也是没有办法的，所以根本上还是要节制。
5、不要放弃自己：记住，什么时候捅翦碣謇戒酒都是不晚的，很多人会有这样一个想法：我已经年纪很大了，喝酒很多年了，就这样了。这是错误的，只要我们还活着，就有戒酒的希望，不管未来怎样，戒酒总是能延长寿命的。
7、参加匿名戒酒互助会：匿名戒酒互助会又叫做AA，起源于美国，是目前世界上字斤谯噌最有效的戒酒方法，成功率高达81%，坚持参加活动，和那些想戒裁磕航浑酒的人待在一起，耳熟目染，与这些当你的清醒受到威胁时能让你依靠的人在一起，很大程度会戒酒。
