1、第一、要让孩子成为自己每一天的主人。每天晚上辅助孩子把明天要做的事情列好表格并分配好时间，详细到明天的起床时间，吃饭时间，空隙时间可以让孩子玩玩具，或者手机。
2、第二、如果孩子一旦由于贪玩而耽误了要做的事情，应该让他学会自己承担责任，孩子太小时也应该用他能听懂的话让他清楚自己犯了什么错，其后果是什么，惩罚又是什么。比如：由于你今天吃饭的时候看电视导致饭已经凉了不能再吃了，所以你这顿没有任何东西可以吃了，只能等到下一顿，并且你要接受中间没有零食吃的惩罚。
3、第三、家长应该以身作则，陪伴孩子的同事不要频繁看手机，忙于工作社交等杂事，孩子在幼儿时期的学习能力是很强的，应变能力也是。当你忽视他的时候他就会自己寻找能够让自己觉得开心的事情。
