QQ同步助手是一款十分好用的手机通讯录同步、备份软件，使用他可以备份手机通讯录、短信、通话记录等，支持同步到手机、电脑、本地、远端等不同设备。
2、登录之后，点击页面中间的按钮，开始同步联系人，备份完成后会显示联系人的数量。
3、备份完成后，可以查看云端和本机的联系人情况，点击右上角的【选择删除】，选择需要删除的联系人，点击【删除】，即可删除云端联系人。
2、登录之后，在页面左侧点击【通讯录】，选择需要导出的联系人分组或全部，然后点击上面的【更多操作】，选择【导出联系人到本地】。
4、导出的文件是一个压缩包，解压需要密码，默认是0。
