当心理空虚时怎样自我调节

1、拥有梦想与目标，当我们梦想时，就会制订与自己能力相符的梦想与目标，以行动来实行自己的梦想。也会为了自己的梦想努力奋斗，这样生活就会变得充实起来，也会觉得更有意义。

4、要多向积极阳光的人学习，同有构想、有追求的人交往。使他们的感染力对自己产生良性的影响。

6、我们惘度谋裆常常会看到有些人因对社会不满意，使自己的精神状态萎靡不振，不求上进等。我们要学会正确的看待世界。我们不否认社会上有许多黑暗的现象，但同时社会上也有更多正大光明的现象。