怎么训练记忆力

1、回忆一天的细节：睡前，躺在床上，想想一天中发生的细节，越详细越好。

2、不论智能手机，还是平板电脑、电脑，都能下载到很多益智类游戏。

3、在闲暇时间，可以玩一玩记忆力小游戏。

4、边娱乐，边锻炼记忆力，一举两得。

5、限时记忆：在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等。

6、可以锻炼博闻强记的能力。