怎么训练记忆力

1、回忆一天的细节：睡前，躺在床上，想想一天中发生的细节，越详细越好。

3、在闲暇时间，可以玩一玩记忆力小游戏。

5、限时记忆：在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等。