1、肠蹭汗芗槛胃气胀腹胀或消化不良。这是白菜最常见的副作用之一。像花椰菜，西兰花和结果一样，白菜不易被小肠中的酶消化。当它们到达结肠时，其中的细菌开始产生气体。如果你曾经有过胀气，钩骅没疆腹胀或经常嗳气 ，限制吃蔬菜是为了防止这种情况的唯一途径。
3、腹泻白菜中含有许多不溶性纤维-平均饮食100克白菜中将含有2.5克纤维。大量的纤维对消化系统非常有益，但是如果吃得过多，可能会出现健康问题。它们会阻塞肠道，使您有腹泻的危险。
5、让哺乳的婴儿出现绞痛您还记得为什么白菜会导致成年人肠胃胀气和腹泻吗？如果您是母乳喂养，请注意日常饮食，因为它会直接影响宝宝。通常，远离可能引起绞痛的食物，尤其是白菜也会引起宝宝绞痛。
