长痘痘是因为皮筻框盎褴肤油脂不能顺利排出，皮肤上细菌繁殖而出现的症状。祛痘586-祛痘产品,去痘印产品枞绶晷箜提醒广大痘友们，如果想预防和祛除痘痘，就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的食物。
今天向大家推荐的“药用”蔬菜是：苦瓜+生菜
1、将绿豆泡一个晚上，然后煮软，把水倒掉，再焖一会儿;趁热用1大勺香油和少许食盐拌匀，放置10分钟;
2、之后将生菜、苦瓜、小萝卜、小红辣椒切成方便吃的尺寸;
3、各种材料混在一起，加入适量白糖、1小匙熟芝麻、少许食醋拌匀，即可食用。
祛痘586-祛痘产品,去痘印产品提醒广大痘友们苦瓜性寒，性寒的朋友们慎用。
