1、先让自己冷静下来，思考自己的人生，人生离开谁都能活。然后想想自己的家人，自己的家人离开了自己，自己是不是也这么痛苦，自己的家人陪伴我20多年，离开了我，我都没有这么痛苦，为何要为她伤心？
3、小编就去咨询了朋友，把自己的伤心分享给了朋友，朋友开导的方法是让自己忙起来，，那小编就让自己忙了起来，结果还是走不出来，还是很想她，很担心她。那小编就开始痛苦着想着她，担心她被别的男人占据，接下来看第四步。
5、看到此经验的朋友一定要记住心灵导师飞灬哥的这句话：我们每个人都处在一个变化、无常的空间内，在这个空间只有当下这一刻是存在的。不要为上一刻的变化而痛心，这一刻努力就好了，当你这一刻想着上一刻或者昨天已经发生的事情时，同样在下一刻你会为此刻没有做好的事情懊悔~~~
