怎样改掉懒惰的心理和行为

1、正视自己的懒惰症。想要改掉懒惰和拖拉的坏毛病，需正确认识懒惰带给你的危害有多大，很多人因懒惰延长时间而丢掉了一份不错的工作，或某项任务不能按时完成被老板炒了等等。

3、尽可能缩短完成任务的时间。没必要将30分钟能完成的工作拖到1小时完成，这是在浪费时间，也是在懒惰的一种表现和行为，所以一定要给自己压力，计划1小时内完成的任务，要求自己缩短至45分钟内完成，这是对自己改掉懒惰最好的一种进步和提升，以及时间控制。

5、将首要工作安排在效率最高的时间段。根据自身的情况，每个人每天最高效率时间段不一样，有的人在9：00——10：30，有的人在14：00——16：00，所以一定要把首要，最重要的工作安排在你效率最高的时间段去做去完成。

7、最重要的一点就是形成说到就马上开始行动。一定能将懒惰的心理克服，并将懒惰的行为改掉。