秋老虎吃什么蔬菜养生

1、 海带海带有助于清除体内的积热，还可以补充体内失去的盐分，富含多种维生素和营养元素，，对心脑血管疾病大有裨益。

3、 白菜白菜尤其适宜脾胃虚弱或者病后体虚者食用，白菜可以为身体提供丰富的维生素，帮助膳食结构合理，白菜的纤维结构可以很好的清除肠道垃圾，加快新陈代谢。