简单两式减肥瑜伽 ，瘦腿又提臀

 时间：2024-10-12 04:42:55

1、站姿，在椅子的后方，身体面向正前方。

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3、如要加深伸展，可以将大腿往后方拉长

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5、将左脚弯曲九十度，放到右脚的膝盖上方。

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