自已动手做泡(发)豆芽

 时间:2024-11-02 00:30:59

1、首先呢大家把买来的豆子,最好是当年的新豆子啦,因为陈豆子的发芽率要差很多的,绿豆,红豆,黄豆,黑豆都可以的了,每一样豆子的营养成分都不一样呢,像黑豆炮制的豆芽就可以起到补肾的功效呢。

2、第一步就是泡豆子了,用一个小碗抓一把绿豆放在清水里泡一个晚上,记住豆子不要放太多哦,太多了不均匀会烂掉而且出芽率会打折扣的。

自已动手做泡(发)豆芽

6、第五步:夏天一般四天左右豆芽就可以吃了哦,冬天温度低可能需要一周左右。我用这种方法试过好几次,又干净又环保,完全不用担心食用安全,大家可以试试哦!红豆补血养颜,绿豆清爽利湿,黄豆补气血虚,各种豆芽用同样的方法都可以做到的呢,想吃的美女们就自己DIY吧!

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