健身教练证怎么考都考什么内容

1、对于一个健身新人来说，要从初级开始，主要包括以下三个内容。

3、实践技能：包括抗阻力练习、肌肉的主动和被动拉伸、有氧器械的使用方法和教学技巧。具体步骤如下：考生随机抽取两块肌肉，一块考察抗阻力训练方法，进行示范演优嗖诡刷练、步骤讲解和注意事项，另一块进行拉伸练习的动作示范的讲解，然后根据考官指定的器材讲授动作并做示范

5、以上课程成绩均达到60分以上方可颁发证书。