1、我们要做到让自己沉下心来，有的时候感情受挫并不是世界末日，所以不要太往心里去。
2、如果你是一个重感情的人，那你肯定会有觉得说既然感情这么不顺，肯定会很有心理负担，其实只要渡过这段时间就好。
3、我们也可以出去走走，要知道感情受以挫折，心情自然不好。如果可以去一个地方放松心情就会好很多。
4、也可以和朋友一起聊聊天，把自己的苦衷和他们说一说，这样说出来就会舒服一点。
5、感情受挫，不要一个人成天的呆在一个地方。那样只会让自己更加想念这段感情。
6、要是觉得这段感情不适合自己，就不要再纠结，我们也可以重新再去寻找一段新的感情。
