金桔子不能和那些食物一起食用?

 时间:2026-02-12 21:54:53

1、1.金桔和牛奶

金桔中含有丰富的果酸,牛奶含有很多优质的蛋白质,同时食用的话,金桔中的酸性物质在胃中会使牛奶中的蛋白质凝结成块,影响消化吸收。

(1)降低牛奶的营养价值。

(2)对于胃肠虚弱人群还可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

(3)影响消化吸收。

金桔子不能和那些食物一起食用?

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2、2.金桔和萝卜

萝卜食用完,进入体内后,很快代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸。

如果在这时再吃金桔,金桔中的类黄酮物质会在肠道被分解,转化成羟苯甲酸和阿魏酸,加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用。

(1)诱发或者导致甲状腺水肿。

金桔子不能和那些食物一起食用?

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3、3.金桔和黄瓜

金桔含有丰富的维生素C、金桔甙。

黄瓜中有一种维生素C分解酶。

同食,维生素C分解酶会将金桔中的维生素C分解掉。

(1)同食会降低营养价值。

金桔子不能和那些食物一起食用?

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1、1.金桔和牛奶

(1)降低牛奶的营养价值。

(2)对于胃肠虚弱人群还可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

(3)影响消化吸收。

2、2.金桔和萝卜

(1)诱发或者导致甲状腺水肿。

3、3.金桔和黄瓜

(1)同食会降低营养价值。

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