骑行健体 安全牢记

 时间:2024-11-02 01:03:29

1、 一、匀速行驶 骑行最为重要的一点是增强体质,在骑行的过程中,最好做到匀速行驶,如果不考虑身体因素疯狂骑行,对身体不利。

骑行健体 安全牢记

3、 三、要有准备 骑行前要做好充分的准备工作,要有完整的骑行装备,要督廑沣陨穿骑行服,因为骑行服可以减少风阻,保持身体凉爽,还有警示作用。

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5、 五、不夜骑 对于经验不足的朋友,最好不要在晚上骑行,也不要在外露宿,要充分考虑好社会上的各种不安全因素。

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