1、错聂庋堀保证睡眠保证充足的睡眠是预防眼袋最简单也最有效的方法。年轻人尤其要注意尽可能不因工作、娱乐、学习等原因影响睡眠。正常的生活作息和睡眼对于预防眼袋形成胜过多种护理方法。
2、 2.减少饮水 日常生活中饮水有助健康，但是睡觉之前喝水过多则容易因为皮肤摄入水分过量导致面部水肿，从而引发眼袋。
3、 3.眼部按摩坚持眼部按摩能够比较有效地预防眼袋形成。按摩方法：临睡前用无名指指尖轻轻按摩眼袋中央处，轻压数下，可以减轻眼睛浮肿，也能有效缓解后天形成的假性眼袋。
4、 4.饮食合理日常饮食中多摄入胶原类和高蛋白食物有助于预防眼袋形成。补充维生素A、维生素B也能辅助预防眼袋形成，改善眼袋状况，因此应多吃富含维生素的食物。
5、 5.眼部护理女性爱化妆，各种化妆品应该不会陌生。选择合适的护肤品和保养品(比如合格的眼霜等)也能有效预防和缓解眼袋。
