吃橙子有什么好处

1、有助消化，吃橙子是有助于消化的，因为橙子具有开胃下气的功效，也就是说，能够帮助肠胃消化食物，对于便秘也是有帮助的，家里有便秘的老人可以每天吃一个橙子，坚持一周基本就能正常了。

3、美白紧肤，对于女性来说，橙子是必须要吃的一类水果，因为橙子一直都是高维生素C的代名词，而维生素C不仅能够抗氧化，同时还能够抑制我们体表黑色素的形成，这样就能起到美白的效果了。

5、降胆固醇，胆固醇太高容易引发各种心脑血管病，同时，高血压、动噻趟墙脉脉硬化会接涌而来，橙子这类水果里面有很多的维生素，尤其是计茄妙蜷维生素C，这类物质能大大增强我们身体的免疫力，增强我们血管弹性，所以，橙子能降低胆固醇。