肌肉拉伤怎么快速恢复

 时间：2024-11-10 14:11:26

1、例如跑步过程中小腿拉伤，拉伤后千万不要再让小腿张力增加。

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3、去医院检查后，三天之内不要去做任何训练，应该去休息静养。

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5、总结如下。

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