怎么改变自己的习惯

1、首先要确定一些目标，改变习惯是为了更好的生活，有了确定的目标，就能让自己更好的应对生活中出现的问题，并且积极改变和努力。

3、请人监督自己。有些人要改变习惯，需要有人监督，需要有人来帮助自己更好的提升，但有时候一个人的毅力不够，需要别人的帮助和支持，也需要监督自己的进展。

5、保证自己的睡眠，保持良好的状态。习惯成自然，往往也很难改变自己养成的自然习惯，所以需要好的状态去做出改变，睡眠时间就格外重要了。