痔疮的症状有哪些预防痔疮的方法

1、坐硬板凳，尤其是坐办公室工作的人，因为长时间坐软板凳，血液循环受到阻碍比较大，容易导致痔疮的发生。硬板凳会好很多

3、每天有意识的做4至5次收肛，可以增强括约肌功能，促进局部血液循环。

4、养成良好的排便习惯，坚持每天早晨定时排便，这个习惯非常重要，可以预防痔疮的发生。另外，排便时不宜长时间蹲厕，看书、过分用力等，这些不好的习惯，都容易引起痔疮的发生。