培养良好的睡眠习惯

1、婴儿的睡眠很重要，一昼夜大约需要14—18小时的睡眠，月龄越小，需要睡眠的时间越长。

3、如果婴儿睡不好，轻则出现烦躁不安、哭闹，重则食欲不振，精神萎靡，生长迟缓，抵抗力下降，并可成为各种疾病的诱因。

5、因为定时睡眠同定时吃奶一样重要，家长应给婴儿创造安静、光线暗淡、空气新鲜、室温适宜良好的睡眠环境，让婴儿对睡眠产生好感。婴儿睡觉时不要复盖过多。睡前不宜过份逗弄婴儿，以免过度兴奋睡不安宁。同时应养成婴儿在床上定时自动入睡的习惯。