时间:2024-10-12 03:03:52
1、设定目标付出行动,为自己树立一个明确的目标。
3、通常一个人有了明确的目标,注意力就会集中,清理大脑,果断抛弃那些无关的情绪和信息。
5、感官同用,使身体的各个部分都以同一件事为目标。