分手后该如何调整自己的心态

1、首先需要克制自传陔侔抒己不再主动联系对方，不联系就是最好的遗忘，一切都交给时间去解决吧，不纠缠，不留恋，慢慢成长到强大才是恢复到良好心态的必经之路。

3、把相恋时两人互送的礼物都收起来吧，不想要的也可以送人，总之不要放在可见的视线范围内，用积极、乐观的心态去面对每一天。

5、分手后多出门走走、散心，或者逛街购物，来一次短途旅行也未尝不可，在独处中慢慢恢复一个人时的坚强和独立的心态，让自己尽快振作起来。