治疗失眠的精油配方

治疗失眠的复合精油

快乐鼠尾草3滴

岩兰草2滴

缬草1滴

薰衣草2滴

将如上精油调配成复方精油，取3滴加入到5毫升植物油中稀释。可直接加入到沐浴水中，也可以进行身体按摩。

治疗失眠的足浴复方精油

薰衣草1滴

马郁兰3滴

罗马洋甘菊3滴

缬草1滴

将如上精油调配成复方精油，取4滴直接加入到浴足水中。