1、先让孩子平躺，全身放松，深呼吸，闭上眼睛，用心感觉按摩到的地方。咱们先来按摩，然后做艾灸
2、按摩的手法：用食指指腹端按揉攒竹、晴明、承泣、四白、丝竹孔、天应、太阳、各三分钟；按摩方法是左右各转十圈，点按三次，力度适中，再用拇指指腹抹眼眶20次，用禅推法推风池穴1分钟，用食指、中指指腹面推天柱骨，以皮下有轻度淤血为度；最后用拇指指腹端按揉合谷穴2分钟，用拇指桡侧端补肝经、补肾经各100次。
3、艾灸(用艾炷熏灸穴位以治病)。灸的地方包括刚才按摩到的，加合谷，风池，三阴交，名门，每穴五分钟左右，先让小孩子平躺，放轻松，暴露应灸皮肤；再点燃艾炷艾灸应灸皮肤。行艾灸时，我们要时刻注意艾灰脱落或艾炷倾倒而发生烫伤。
4、整个手法完成之后就让孩子睁开眼睛，孩子现在应该感觉到眼睛很放松，充满活力，视力应该马上就有提升的，
家长们动起来，一起给孩子缓解视疲劳，降低度数，这个方法保证立竿见影。
