1、长期熬夜、长期焦虑、超负荷工作成为三大杀手！猝死虽然发生突然，但可以提前预知！当身体发出以下3个“求救信号”时，你就要重视了。
2、室温正常，手脚突然冰凉室温没有变化，手脚突然发凉，这是血液循环突然变差的表现，根本原因在于心脏。看似“无意识”的搓手取暖，实际上是心脏即将出现问题的警报信号！
3、心跳突然加速、呼吸急促没有任何前兆的情况下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速、呼吸急促，这可能是身体发出的心梗提示。
4、长期反复大量出汗明明没有进行剧烈运动，却在脖子、后背、头皮、手心、脚掌大量出汗，这可能是心肌发出信号。
5、特别提醒：一旦出现以上3种情况，请及时就医，请勿拖延！
6、健康不仅仅是没有病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态。乐观的心态，充足的睡眠，适量的运动，均衡的营养，快乐地生活。
