1、刷牙的时候掺入一点盐：刷牙的时候掺入一点盐，不要掺多，掺多的咸味过重，盐具有对口腔消火除菌的作用，古时候的达官贵人都用盐作为清洁牙齿的物质，近此年来才出现了牙膏，盐的抗腐蚀性是人所共知的，食物中如果加入一定量的盐，食物就会放的久一些，不加盐的食物更有利于食物的腐蚀，盐对牙齿的磨擦作用也能更好的清洁牙齿上的污渍。
3、桔子皮洁牙：桔子皮洁牙，方便易行，把桔子皮洗净风干，入锅中烤干研成粉末，放入瓶中备用，每刷牙时在牙膏上放一点桔粉，天长日久，可使牙齿洁白如洗，使牙亮白如玉的过程都是一个慢过程，所以有使用各种方法的时候要坚持天长日久，而不要指望刷个几回就会出现天上人间的感觉，这是不附合逻辑的，要想牙白如玉，就要学会坚持，它是坚持的结果，满口黄牙，不可能存在一种方子能在几天之内变的洁白如玉。桔子皮洁牙也是，要多坚持些时日，功效自然是能被发现的。
5、墨鱼骨洁牙：墨鱼的骨头壳摸起来坚硬无比，那只是一种假象，实际上它的内部是很容易捣捽的，并且能捣的细如粉灰，然后在刷牙的时候可以放一点墨鱼骨进行牙部清理，墨鱼骨有细磨的作用，它能把牙齿上的污渍杂积打磨的一干二净，并且不伤害牙组织，它对牙齿最主要的作用是固牙本根，防治牙龈出血，这才是墨鱼骨洁牙的根本，真正的用墨鱼骨从洁白上来说，它的效果并不是很理想，但它对牙齿的固根作用才是它真正的用途。
7、对于爱茶之人牙的护理：喝茶之人常损牙，这是任何爱茶之人回避不了的，但如果喝茶之人在茶后坚持用柠檬汁洗牙，会对牙齿起到不同寻常的保护，茶碱常合人牙渍厚难除，柠檬汁里的柠檬酸会起到清洁茶污的效果，要想合牙洁白，也要先找出是什么原因合牙不白的情况，然后，才能对症用方，并不是所有的牙齿用柠檬汁都能洁白如玉的，没有这种说法，它只是对茶污起到反应的作用，否则会受到一偏概貌全之害，对牙并无益处。
