1、首先我们电脑登录QQ，打开左下角的符号，点击【帮助】。
2、随后点击【腾讯客服】。
3、打开腾讯客服官网首页，点击【登录】-【账号保护】。
4、在搜索栏搜索【QQ恶意举报】然后点击【附近好友诊断】。
5、然后用手机QQ扫描二维码。
6、手机QQ就会提示状态异常我们只需要点击【验证解冻】。
7、输入上我们QQ绑定的手机号码即可解除。
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2.点击【腾讯客服】，打开腾讯客服官网首页，点击【登录】-【账号保护】。
3.在搜索栏搜索【QQ恶意举报】然后点击【附近好友诊断】。
4.用手机QQ扫描二维码，会提示状态异常我们只需要点击【验证解冻】。
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