1、鸡胸肉2块,做这道菜要选大鸡胸肉。

2、橙子一个,削去外皮,取几片橙子榨成橙汁,剩余的切成片备用。

3、鸡胸肉用厨房纸巾吸干表面水分,放入保鲜袋内。

4、分别加入淀粉、料酒、生抽、橄榄油、盐以及少许鲜榨的橙汁,袋口密封,放入冰箱冷藏腌制6小时以上。

5、腌制入味的鸡胸肉,在表面划2-3刀,塞入橙子片。烤箱预热,175℃,上下管烤20分钟。

6、烤制完成再在表面撒上适量黑椒装饰调味。

时间:2024-10-20 04:05:49
1、鸡胸肉2块,做这道菜要选大鸡胸肉。
2、橙子一个,削去外皮,取几片橙子榨成橙汁,剩余的切成片备用。
3、鸡胸肉用厨房纸巾吸干表面水分,放入保鲜袋内。
4、分别加入淀粉、料酒、生抽、橄榄油、盐以及少许鲜榨的橙汁,袋口密封,放入冰箱冷藏腌制6小时以上。
5、腌制入味的鸡胸肉,在表面划2-3刀,塞入橙子片。烤箱预热,175℃,上下管烤20分钟。
6、烤制完成再在表面撒上适量黑椒装饰调味。