尿失禁的6种饮食规则

1、过量饮水如果有人没有喝足够的水，可能会导致干燥。然而，在失禁的情况下，喝过多的水会导致问题。建议那些有尿失禁问题的人消耗一半身体所需的液体摄入量。

3、咖啡因还应避免掺滦贾溺含咖啡因的饮料，因为它也会刺激排尿。专家说，最好是从我们的饮食中去除出咖啡，也要注意茶和巧克力。当然，这并不总是那么容易，所以如果你有大量的咖啡消费者，它会帮助你减少一半的日剂量。

5、酸性食物，饮料同样，必须从我们的生活中去除柑橘类食物和饮料，如橙汁。虽然它们是对身体有益的好食物，但它们会引起尿失禁。