1、当我们遇到挫折的时候，不要沮丧，不要焦虑，要慢慢的思考，想解决问题的方法，只有冷静，才能够想到解决的方法。
3、要把问题想的简单一些，不要太复杂，我尺攵跋赈们内心会有各种各样的想法，在我们遇到挫折的时候，我们要把它想象的简单一些，这样会少了很多问题，我们遭遇的挫折也就不那么严重了。
5、遇到挫折之后，我们不要放弃自我，要缕清思路，找到这些问题产生的原因，只有这样，我们才能通过分析找到答案。
7、玩一些比较可爱的小玩意儿，调整一下自己的心情，只有心情变得美丽了，自己才能正确的应对挫折，从而让自己更快的走出来。
9、要有包容一切的胸怀，也包括自己的错误，和自己失败的原因。这样才能够让自己更好的面对自己之前的错误以及失败，这样，未来的路才会更好走。
