有利于孩子身体发育的知识

 时间：2024-10-15 16:36:55

1、每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；

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3、黑大豆,可用花生替代；

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5、菠菜,不喜欢可用青椒替代；

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7、胡萝卜:可与苹果一起榨汁喝。

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