1、保暖衣服，到过乡下生活的人群都会知道，如果到了一些特别冰冷的地带第一反应就是自己似乎没有穿衣服的感觉。1.在贴身边穿上保暖内衣；2.携带厚实的毛衣1-2件；3.外套尽量以厚实不透风长款的为主。
3、对于中老年人来说，活动量可多可少，想要出门或是到田野里去的时候要注意以下几点：1.防滑保暖的鞋子；2.结实的木棍或是拐杖，在遇到有冰面的路面时可以适当用它们进行查看；3.手中不拉扯孩子；4.有家人陪伴或与家人同行。
5、不沾冷水；在农村很多吃、住、行都要自食其力，或是需要提前开火才能提到热的气息，这里所需要注意的有如下几点：1.早、晚洗脸尽量用热水或温水；2.晚上保持用热水洗脚后再休息；3.远离烟花炮竹。
