人们常说,饭后走走,活到九十九,饭后走走固然是好,但是应该如何走走,走走的方法如何也是非常重要的
2、 另外,胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产生的,胃部饱满,胃液才能分泌旺盛,如饭后立即活动,胃部在活动中快速蠕动,把没有经过充分消化的食物过早推入小肠,使食物的营养得不到充分的消化和吸收.
冬天更不适合饭后立即走走
1、 冬季气温低,在外进餐后不宜立即出去.这是因为冬季内外温差较大,进餐的时候吃得红光满面,大汗淋漓,要是匆忙离开,在瑟瑟冷风的刺激下行走,汗腺及皮下组织中毛细血管骤然收缩,容易引起风寒头痛,还加大了心脏的供血负担.
