莲藕-消於清热 @莲藕牛腩汤

 时间：2026-04-24 06:44:43

1、选新鲜牛腩，洗净，切大块，割去肥脂，用开水焯后过冷水，漂洗干净；莲藕洗净，刮皮去节，拍成大块；赤小豆、生姜、蜜枣洗净

2、将以上用料放入冷水煲内，旺火煲开后，改小火煲3小时，加盐调味即可

  • 双椒爆炒鲜鱿鱼的家常做法
  • 家常菜简单的做法
  • 猪腰子如何炒圆葱？
  • 单眼皮的红色眼妆教程
  • 豆腐蛋糕的做法
    • 热门搜索
    大连到云南旅游报价 湖北的旅游景点 浙江绍兴旅游景点 大连旅游租车 右玉旅游 内蒙古旅游路线 大理洱海旅游攻略 大连旅游图 丽江旅游费用 苏州有哪些旅游景点