去火的食物有哪些

1、清热解毒：

菜：黄瓜，马蹄莲，芹菜，竹笋，番茄。

饮品：绿豆

2、苦寒食品：

菜：苦瓜，蕨菜，茄子，丝瓜。

还有一些野菜像曲茉菜，马齿菜等等，各地有所不同。

3、利湿去火食品：

菜: 冬瓜，莴笋，红豆

水果：西瓜

4、祛肠胃实火食品：

治疗大便干缝况罪燥，小便发黄铲册，口感发苦等。

菜：芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等等。

水果：香蕉

5、凉血类食品：

菜：莲藕，银耳，荠菜

水果：芒果，梨

饮品：玉米毙三须

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