美容防老美食——南瓜片炒菜花

1、菜花和南瓜这样炒着吃很营养哦，小编也是第一次这样搭配。准备好用到的主要食材。

2、先把南瓜去皮，去瓤，冲洗一下，切成薄厚均匀的片。

3、菜花要切成小朵，冲洗干净，您也可以泡一会再洗，这样洗得更干净。

4、还要准备适量的小葱段和小蒜块备用，如图所示。

5、锅里倒入适量的花生油烧热，先把菜花倒进锅里炒一下。

6、然后倒入准备好的南瓜片一起翻炒。

7、往锅里加入适量的蒜块，十三香和盐，翻炒均匀。

8、等到菜花和南瓜都熟的时候，调入适量的鸡精，撒上葱段即可，看似不起眼的一道菜吃起来很香哦！